Pamiętaj! Polskie odmiany charakteryzują się obecnością dodatkowej skórki na powierzchni orzecha.
Orzechy laskowe to skoncentrowane źródło składników odżywczych, w tym magnezu, fosforu, żelaza i cynku. Stanowią bogate źródło białka. Ich podstawowy potencjał prozdrowotny opiera się na wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych nienasyconych oraz na ich dużej pojemności antyoksydacyjnej. Zalecana porcja (garść) orzechów laskowych zapewnia ponad 100% zalecanego dziennego spożycia witaminy E dorosłego mężczyzny, dzięki czemu organizm jest chroniony przed działaniem wolnych rodników.
Nasze orzechy pochodzą z polskich sadów, m.in z sadu leszczynowego w Jankowicach pod Pszczyną.